안녕하세요 이번에는
마늘의 효능 효과의 대해서 베스트5 알아보겠습니다
마늘은 우리몸에 면역력을 키워준다.
마늘은 비타민 A, B, C 가 풍부하여 간기능의 활성화 시켜고
염증을 치료해주고, 지방간에도 도움이됩니다
특히 아래배가 불룩해지고 얼궁리 부어을때 마늘을 먹으면 도움이 됩니다
마늘의 항암 효과도 뛰어납니다
마늘은 피부관리에도 효과가 좋습니다
마늘에는 신화방지제가 풍부하고 세포재생 과 피부보호해 줍니다
매일 마늘 한 쪽씩 공복에 먹으면 효과가 좋습니다
여드름도 없애주므로 탄력있는 피부로 탄생할것입니다
마늘은 콜레스테롤 수치도 낮추어 줍니다
마늘에는 알리신일 성분이 함유되어 있습니다 이성분은 나쁜 콜래스테롤 수치를 낮추어 주는 효과가 있습니다
하루에 마늘 한쪽을 매일 먹으면 심혈관 기관에 효과을 봅니다
마늘은 빈혈에도 효과가 좋습니다
비타민과 미네랄이 함유되어 있어 위에 생성를 활성화 시켜서 소화에도 효과가 좋습니다
면역력을 키우고, 여러가지 질병에서부터 몸을 보호
위산을 더 많이 생성해 음식의 영양분을 잘 흡수해 줍니다
마늘은 혈액 순환에도 도움이 됩니다
마늘에는 비타민 B가 풍부하고 비타민 B에는 호모시스테인 수치가 낮아주는 효과가 있습니다 이성분은 혈관을 수축 시커주는 효과가 있습니다
마늘 먹을때 주의할점
어혈 치료하기 위해서 약을 복용하고 있다면 매일 먹는 것은 피해야한다.
갑상선 기능 항진증이 있다면, 마늘에는 요오드가 많이 함유되어 있으므로
마늘을 매일 먹는 것은 피한다.
심장 관련 문제를 치료하기 위해 마늘 캡슐을 섭취중이라면, 마늘을 아침에
먹는 건 피한다.
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